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Recupere su luz con la lista de reproducción de autocuidado My Wash Day

Recupere su luz con la lista de reproducción de autocuidado My Wash Day


Justo antes del nuevo año declaré a lo largo de mi vida que en 2017 será el año del autocuidado sin disculpas.

Justo antes del nuevo año, declaré a lo largo de mi vida que en 2017 será el año del autocuidado sin disculpas. Aunque en 2016 fue una conmoción completo para la mayoría de nosotros, muchos estamos mirando en 2017 con la mentalidad actualizada que necesitamos para recuperar nuestra luz.

Sin embargo, to Realizar un cambio interior real, el autocuidado es y seguirá siendo el movimiento.

Al tener incluso las mínimas prácticas de autocuidado, se deje el espacio para descomprimir sesión y sentirse, dejándoos la capacidad de sentirse aún más conectados y centrados con vosotros mismos. Aunque a veces puede resultar abrumador buscar nuevas maneras de practicar todo lo que haga que tu alma se sienta bien, la respuesta es convertir su rutina actual en momentos de relajación.

Tómese el día del lavado, por ejemplo!

Todos tenemos uno y, si su tiene una duración de 30 minutos o un día completo, probablemente participe en la práctica al menos una vez a la semana. Wash Day hace un llamamiento a todas las experiencias sensoriales que proporciona el autocuidado, aunque a menudo realizamos este proceso tan pronto como sea posible para pasar a la siguiente tarea. A veces, incluso usamos Wash Day como un momento para hacer varias tareas para hacer el máximo posible, centrándonos así menos en la tarea que nos ocupa. Pero, ¿qué ocurre si agite un poco la narración? ¿Qué pasa si realmente nos convertimos? realmente conscientes de nuestros movimientos, de nuestro proceso, de nuestro tiempo y de nuestros hilos?

Wash Day puede ser un nuevo momento para practicar estableciendo nuevas intenciones sobre el futuro peinado vez que le permitirá un tiempo ininterrumpido para fundir el estrés del día.

El próximo día de estilo, intente bloquear una lista de reproducción ininterrumpida. Huele el aceite de coco, hazte masajes al cuero cabelludo y lárgate! Tómese Wash Day como un momento para animaros, pensando en el aumento de confianza rejuvenecido que tendrá después de salir estos nudos bantú

He aquí mi lista de reproducción personal Wash Day, diseñada sólo para las chicas rizadas del mundo.

En 2017 es su año y el día del lavado es su día.

Ahora sale y disfruta de tu nuevo día de autocuidado con esta lista de reproducción seleccionada. Feliz escucha!

Sigue Lauren en Instagram @leauxren

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Sobre el Autor

Berta Linuesa

¡Si! Soy una fan de Curly Girl Method. Realmente amo todos los temas y complementos, y siempre busco las últimas actualizaciones y noticias sobre el CGM. Espero te gusten mucho mis post y los compartas en redes sociales! Muchas gracias por leerme!

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