Este verano, se trata de aceites esenciales de cítricos para el cuidado del cabello y la piel

Este verano, se trata de aceites esenciales de cítricos para el cuidado del cabello y la piel

Aunque los cítricos y sus aceites no entran en la categoría de «superalimentos», como la col rizada, la chia y las algas, los cítricos son frutas sencillas que se pueden encontrar fácilmente en las tiendas de comestibles, casi cualquier época del año. Tienen grandes beneficios para los riñones, reducir la celulitis, conservar la elasticidad de la piel y proporcionar una bondad antiséptica para el cuero cabelludo. Desde el pomelo, hasta la clementina, hasta la naranja, los aceites cítricos harán que el pelo, el cuerpo y la piel también tengan un buen beneficio. A continuación, se muestran sólo 6 razones para probar los cítricos extraer aceites tópicamente.

1. Lucha contra tus infecciones.

El extracto de semillas de toronja puede utilizarse para combatir infecciones y puede eliminar el cuerpo de bacterias poco saludables, según un nutricionista holístico Sally Pansing Kravich. Los aceites derivados de cítricos en general lo harán favorece la salud renal el dermatólogo Michael Lin, «They, están llenos de ácido fólico, un tipo de vitamina B que puede ayudar a prevenir enfermedades renales y defectos congénitos entre las mujeres embarazadas «, explica. «Una buena salud renal ayuda al cuerpo a filtrar la sangre, eliminar los residuos y regular el equilibrio de los electrolitos. Mantener niveles equilibrados de electrolitos ayuda a prevenir la deshidratación y la piel seca y opaca. «

2. Difunde su situación de celulitis.

Eh, lo dice este experto. Aromaterapeuta certificada Gina Kamburowski, fundadora GoodLivingIsGlam.com, Dice que, especialmente, el pomelo, que tiene una concentración muy elevada de vitamina C, estimula la producción de colágeno y ayuda a la piel a conservar la elasticidad. Intente cortar los extremos de una toronja (de manera que quede expuesto un «extremo» redondo) y frotarlo con movimientos circulares ajustados presionando sobre su ducha de celulitis; esto aportará vitamina C natural y le ayudará a mejorar el aspecto de su piel. «Si dormís en pijama, también puede frotar una toronja con movimientos circulares ajustados a través de la celulitis después de la ducha», dice Gina. «Limpiar las zonas con un paño húmedo por la mañana y aplique una crema corporal natural con vitamina C».

3. Desintoxicar el sistema inmunitario.

Experto en cuidado de la piel Adrienne Shostak recomienda comenzar el día con agua de limón caliente en lugar de café o té. «Los limones son ricos en vitamina C y potasio», dice. «La vitamina C es un excelente combatiente contra los resfriados y el potasio estimula las funciones cerebrales y nerviosas, al tiempo que regula la presión arterial. Los limones también ayudan a la digestión y limpian las toxinas de la sangre, lo que mantiene la piel limpia «. Esto también favorece un crecimiento regular y saludable del cabello. Ella sugiere beber el zumo de medio limón con agua caliente, añadiendo un poco de miel a primera hora cuando se despierte. Espere 30 minutos antes de comer (si puede) para maximizar los beneficios.

4. Darle una piel más brillante.

«Si quieres conseguir una piel clara, brillante y libre de manchas, asegúrese de que los cítricos como los limones, las limas o los pomelos sean parte de su dieta diaria y de su rutina de belleza», afirma la doctora Roshini Raj , gastroenterología y fundadora de TULA cuidado de la piel. «Los cítricos son una rica fuente natural de vitamina C, que ayuda a destruir los radicales libres del cuerpo a la vez que proporciona un brillo radiante a la piel y rejuveneciendo la piel desde el interior».

5. Purificad el cuero cabelludo.

Los aceites esenciales de cítricos proporcionan beneficios limpiadores excepcionales en la piel, así como algunos antiinflamatorios, que los hacen extremadamente beneficiosos para curar manchas o incluso cortes de afeitar, dice Julia Terena. tesis Belleza. Estos aceites se limpian y desodorizado. «Los aceites como la lima y el limón gozan de popularidad en los desodorantes, ya que también ayudan a inhibir las bacterias que producen olores», explica. «Hacen un gran trabajo desodorizante las axilas, los pies y las manos y controlando la producción de sebo en un cuero cabelludo excesivamente reactivo».

6. Animaos a ser feliz!

Pruebe los cítricos como potenciador del ánimo. «Los aceites cítricos como la bergamota, la mandarina y el pomelo son increíblemente aromáticos y edificantes cuando se utilizan en nieblas, difusores y velas naturales», dice Terena. «Ayudan a aliviar los signos de estrés y fatiga, favorecen la relajación y el estado de ánimo elevado».

Pruebe una de estas golosinas para el pelo con aceite de cítricos

  • Champú de cítricos de pomelo restaura el brillo y el cuerpo en el pelo con su intenso aroma cítrico. Es libre de parabenos y SLS y hace el inicio perfecto del día de cualquier persona con su aroma a limón y pomelo. Deja el cabello fácil de manejar y se siente feliz.
  • John Masters Bourbon Vanilla & Tangerine Hair está diseñado para dar forma a rizos y definir anillos. El texturizante está formulado con vitaminas antioxidantes, aceites de mandarina y manteca de karité para aumentar el brillo, la salud y la vitalidad del cabello, mientras que los aceites esenciales de vainilla y mandarina crean un aroma dulce.
  • Condicionante nutritivo de frutas de oliva de Kiehl está formulado para cabellos deshidratados y poco nutridos, este acondicionador ligero hidrata profundamente y restaura un aspecto saludable. El aceite de aguacate enriquecedor se combina con extracto de limón y aceite de fruta de oliva para obtener una fórmula inspirada en las recetas caseras tradicionales para ayudar a reconstruir la fuerza y ​​la elasticidad y bloquear la humedad.
  • El champú honesto y el lavado corporal en vainilla de naranja dulce es lo suficientemente suave para los bebés y seguro para las madres con cabellos tratados de color. El olor dulce de vainilla naranja deja una sensación fresca. Fórmula vegetal libre de lágrimas Los aminoácidos esenciales, jojoba y quinoa, ayudan a fortalecerse

Haz tu

Haga su propio spray para cítricos / cojines con esta fórmula sencilla:

  • 8 oz de agua destilada
  • 1 cucharada de hamamelis
  • 25 gotas de tu aceite cítrico esencial preferido
  • frasco spray

Mezcle los ingredientes en la botella de spray y utilice un spray corporal, aroma preferido o spray de lino. Los poderes de aromaterapia de los aceites cítricos le ayudarán a dormir mejor ya aliviar de forma natural los niveles de hormonas del estrés.

Use aceites esenciales de cítricos? Háganos saber su producto preferido o bricolaje que los contiene.

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Sobre el Autor

Berta Linuesa

¡Si! Soy una fan de Curly Girl Method. Realmente amo todos los temas y complementos, y siempre busco las últimas actualizaciones y noticias sobre el CGM. Espero te gusten mucho mis post y los compartas en redes sociales! Muchas gracias por leerme!

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