Esta puede ser la causa de la pérdida de cabello

Esta puede ser la causa de la pérdida de cabello

El sueño es una paz feliz que parece que no encuentro suficiente. Recuerdo vagamente los días en que el sueño era fácil de conseguir y la mayoría de veces no lo buscaba. Ahora, el persigo como un buitre hambriento. Bromeo, pero hay un daño real que sufre una persona que descuida dormir lo suficiente. Por un lado, el sueño ganará al final, incluso si lo combate. Es posible que ganes la batalla, pero nunca la guerra. Nuestro cuerpo necesita dormir. Su cuerpo necesita suspender sus sentidos y la actividad motora para funcionar correctamente. Hay inconsciencia total o parcial y nuestros músculos voluntarios se encuentran en un estado de inactividad. El sueño es el ciclo de descanso de nuestro cuerpo.

He aquí una lista de nuestros requisitos de sueño diarios mediante Noticias médicas hoy:

  • Bebé: hasta 18 horas
  • Entre 1 y 12 meses: de 14 a 18 horas
  • 1 a 3 años: de 12 a 15 horas. Un estudio encontró que las siestas aumentan el aprendizaje en niños en edad preescolar.
  • De 3 a 5 años: de 11 a 13 horas
  • De 5 a 12 años: de 9 a 11 horas
  • Adolescentes: de 9 a 10 horas
  • Adultos: de 7 a 8+ horas
  • Mujeres durante el embarazo: al menos 8 horas

Son y pérdida de cabello

El sueño es esencial para el cuerpo porque permite al cuerpo recargarse con los electrolitos para reconstruir nuestra energía y curarse. Cuando nos cortamos el sueño, ponemos el sistema inmunitario de nuestro cuerpo en riesgo de desórdenes y se hace débil. Esto puede provocar que el cuerpo no absorba los nutrientes necesarios para mantenerse sano, lo que provoca el debilitamiento de las raíces del cabello. Qué puede esperar cuando se produce la caída del cabello? Bueno, puede parecer la pérdida del cabello en sí, pero es más complejo cuando se trata de privación de sueño; el cabello tendrá una pérdida de brillo y volumen con el pelo difundidos por el cuero cabelludo. Se pueden producir algunas líneas de cabello en retroceso y pueden dañar los folículos pilosos. Obtener una cantidad adecuada es dormir es fundamental para la salud y la salud del cabello.

Dormir y crecer el cabello

Como la falta de sueño puede provocar la pérdida del cabello, puede descansar toda una noche en el crecimiento del cabello? Bueno, el sueño es cuando el cuerpo hace la mayor parte de su trabajo de reparación, ya que las hormonas del crecimiento se secretan durante el sueño. Dormir es un proceso reparador y sacar el máximo provecho significa obtener todo lo que realmente necesita su cuerpo. Necesitamos estas seis a siete horas (o más), así que haga todo lo posible para conseguirlas y hay algunos consejos que pueden hacer que estas horas sean aún más ventajosas. Frank Barbosa, peluquero de IT & LY Hairfashion, Sugiere un consejo sencillo que hará la diferencia en el mundo. «Estimule suavemente el cuero cabelludo con la punta de los dedos antes de ir a dormir. Esto traslada el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, dando lugar a patrones de crecimiento saludables y dispersando aceites naturales e hidratantes para el cabello «.

Sabías que la privación de sueño afecta el crecimiento del cabello?

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Sobre el Autor

Berta Linuesa

¡Si! Soy una fan de Curly Girl Method. Realmente amo todos los temas y complementos, y siempre busco las últimas actualizaciones y noticias sobre el CGM. Espero te gusten mucho mis post y los compartas en redes sociales! Muchas gracias por leerme!

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