Cómo utilizar el aceite de pescado para el crecimiento del cabello

Cómo utilizar el aceite de pescado para el crecimiento del cabello

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En primer lugar, ¿qué es el aceite de pescado? No es una pregunta tonta. Drugs.com dice: «Las cápsulas de aceite de pescado contienen ácidos grasos poliinsaturados omega-3. Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 se encuentran en aceites de ciertos tipos de pescados, verduras y otras fuentes vegetales. Estos ácidos grasos no son elaborados por el cuerpo y deben consumirse en la dieta «. El aceite de pescado proviene de los tejidos de los peces grasos como el arenque, la caballa, el pez espada, el salmón, la anchoa y la trucha.

Un artículo de 2009 en Dermatoendocrinologia afirma que los ácidos grasos poliinsaturados que se encuentran en el aceite de pescado pueden mejorar la salud y la densidad del cabello, además de disminuir la pérdida de cabello y restablecer el equilibrio general del ciclo del cabello. Si busca un nuevo aceite para probar el crecimiento del cabello y el cabello largo y fuerte, el aceite de pescado puede ser su partido. El aceite de pescado es un tipo de Omega-3, que vivir Fort dice que puede actuar para que el cabello sea más brillante, más fuerte y reduce la sequedad de la piel que a menudo puede provocar picor en el cuero cabelludo o caspa.

Si busca un nuevo aceite para probar el crecimiento del cabello y el cabello largo y fuerte, el aceite de pescado puede ser su partido

Es posible que antes no buscáramos los Omega-3 en el cabello, pero la buena noticia es que no son difíciles de encontrar y es posible que ya tenga a su gama de productos actual. Los fabricantes de productos capilares escuchan la demanda de los consumidores de aceites saludables y crean productos que lleven el Omega-3 en el cabello y el cuero cabelludo, tales como Ouidad Omega-3 Tratamiento capilar de reposición y Batido de pelo Tui de la hija de Carol.

La forma obvia de obtener una dosis saludable de aceite de pescado es comer pescado un par de veces a la semana, pero si está buscando nuevas maneras de trabajar este aceite a su régimen, aquí tenéis dos recetas sencillas.

Mezcla de aceite de pescado y aceite de oliva para el pelo

Si desea aplicar el aceite de pescado directamente al cabello, la forma más sencilla es crear una mezcla de aceite de pescado y aceite de oliva. Mezclar aceite de pescado en forma líquida, como Aceite líquido de pescado de mar profundo Omega-3 de Nature ‘s Answer, Y mezclar con aceite de oliva. Aplique esta mezcla en el cuero cabelludo para alimentaros y reducir la tasa de pérdida de cabello.

El batido diario de Sabrina

Si está haciendo un batido verde como yo, es posible que os guste añadir aceite de pescado o Omega-3 al batido. No soy capaz de medir, por lo que sólo tiro los ingredientes siguientes a mi batidora pequeña y los mezclo!

  • Agua de coco
  • col congelado
  • espinacas congeladas
  • Fruta congelada (un poco de bayas mezcla algo de cítricos)
  • Semillas de lino o cápsulas de aceite de pescado (perforadas y estrenyudes en la batidora)
  • Harina de avena sin cocinar
  • Miel para endulzar (y cubrir la amargura de la col rizada)

Lo mejor de crear un batido es que puede añadir lo que quiera. Alterno las semillas de lino y el aceite de pescado porque ambas tienen una gran cantidad de omega-3.

¿Qué pasa con el olor?

Informe de recursos sanitarios dice que el truco para eliminar el olor es mantener todo frío, incluido el aceite de pescado, porque el frío tiende a disminuir el perfil de sabor de los alimentos. Ahora, la mayoría están apagados por el olor del aceite de pescado (creedme, no huele agradable), pero hay marcas que no tienen un olor ofensiva como Aceite de pescado sin olor de Nature ‘s Bounty 1200mg, Que es sólo un softgel.

Como se incorpora el aceite de pescado al régimen capilar? De gel suave, tópico o en batido?

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Sobre el Autor

Berta Linuesa

¡Si! Soy una fan de Curly Girl Method. Realmente amo todos los temas y complementos, y siempre busco las últimas actualizaciones y noticias sobre el CGM. Espero te gusten mucho mis post y los compartas en redes sociales! Muchas gracias por leerme!

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