Cómo sacar el máximo provecho de una sauna para el pelo

Cómo sacar el máximo provecho de una sauna para el pelo

Hace poco entré en un nuevo gimnasio y estoy muy emocionado de haberme reunido finalmente con la sauna.

Para mí, es el final perfecto de un entrenamiento y una forma maravillosa de estar quieto, respirar, sentarse en silencio y pensar. La verdad es que, antes de los últimos meses, habían pasado años antes de que me sentara por última vez a una sauna. Entonces (como seriamente, el 2009/2010), estaba sacudiendo el pelo liso y no prestaba demasiada atención de una manera o de otra en mi pelo (salvo la evidente preocupación de sudar las raíces). Avanza rápidamente hasta ahora, y estoy mucho en mi viaje capilar natural, y balanceando la cabeza llena de rizos.

Como la humedad es tan importante para la salud y la vitalidad de nuestros cabellos, es imprescindible proteger los pelos, las bobinas, los rizos y las ondas de calor seco de la sauna.

Por suerte, estas últimas semanas me han dado muchas oportunidades para experimentar con diferentes métodos de protección de mi cabello y ahora tengo algunos consejos para compartir.

Antes de entrar, compruebe su régimen

Me dedico a las medidas preventivas, por lo que todo lo que pueda hacer para darme un golpe de fuerza es prácticamente inútil. Si la hora de la sauna forma parte de su viaje de salud y bienestar, o asegúrese, asegúrese de que su régimen normal de cuidado del cabello lo refleje. Lo que quiero decir aquí es asegurarse de que esté condicionando profundamente regularmente y estando hermético. El acondicionamiento profundo restaura y contribuye a mantener la hidratación interna del cabello, mientras que el uso de estelas, aceites y cremas (método LOC) ayuda a mantener la humedad y formar una barrera entre el pelo y el calor seco. Hacer una práctica regular de acondicionamiento profundo y el método LOC ayudará a evitar que el pelo se sequen a la larga.

Antes de entrar en la sauna

Antes de entrar en la sauna, tiene algunas opciones para ayudarle a proteger el pelo. Puede enjuagarse os el cabello y aplicaros un acondicionador profundo que elija, o recortarlo y cubrirlo con una tapa de plástico y gorra y utilizar el tiempo de sauna para duplicar el tiempo de acondicionamiento profundo. No gire el labio; muchos naturalistas han admitido que utilizan saunas y baños de vapor para conseguir su condición profunda. Si esta no es su taza de té, puede optar por un método de hidratación más sencillo mojando ligeramente el cabello con agua normal o aplicando un cóctel spritz de bricolaje (como agua + acondicionador + aceite) en el pelo antes de entrar . Esto ayudará a evitar que el pelo se sequen y evitar que la sauna empape la humedad interna.

Después de terminar

Al salir de la sauna, es importante restaurar la hidratación, la humedad y la suavidad del cabello. Puede volver a aplicar el cóctel spritz de bricolaje o una crema hidratante a base de agua en el cabello para revigorizar y suavizar. No espere demasiado tiempo después de salir para volver a poner la humedad en el cabello o, de lo contrario, parecerá que se secará progresivamente a medida que pase el tiempo. Lo mejor es rehidratar el cabello inmediatamente.

Tener en mente

Por último, hay algunos consejos varios a tener en cuenta para obtener una protección óptima:

  • Evite la glicerina y otros humectantes (o al menos asegurarse de que no estén dentro de los 5 primeros ingredientes después del agua) cuando se trata de aspersiones y cremas hidratantes. En condiciones de aire seco, los humectantes pueden eliminar el agua de la corteza del cabello, agravando el problema que se pretende prevenir.

  • no lleves cabellos sueltos en la sauna. Lo probé una vez y no lo volveré a hacer nunca (utilice me como ejemplo de lo que no tengo que hacer). Un moño compacto (no los grandes y esponjosos y bonitos que nos encantan) o los giros fijados funcionan mejor para ayudar al cabello a mantener la humedad. Cuanto menos pelo se expone, mejor.

  • Cubriendo el pelo con un gorro forrado de satén o incluso una camiseta puede ayudar a retrasar o diferir el contacto directo con el calor seco.

Recuerde: estad bien hidratados antes de entrar en la sauna y no se aloja demasiado tiempo … Feliz sauna!

Visite regularmente la sauna? Cómo se protege el cabello? Comparte con nosotros a los comentarios a continuación.

Este artículo se publicó originalmente en 2015 y se ha actualizado.

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Sobre el Autor

Berta Linuesa

¡Si! Soy una fan de Curly Girl Method. Realmente amo todos los temas y complementos, y siempre busco las últimas actualizaciones y noticias sobre el CGM. Espero te gusten mucho mis post y los compartas en redes sociales! Muchas gracias por leerme!

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