Cómo probar el Ayurveda: para personas que nunca han oído hablar del Ayurveda

Cómo probar el Ayurveda: para personas que nunca han oído hablar del Ayurveda

Convertirse en una mezcladora de pelo rizado o rizado puede ser intimidante. Algunos mixtresses que vemos en YouTube o los bloques parecen tener todo junto. Están fabricante jabones, acondicionadores, lociones y tés. Puede acontecer abrumador e intimidatorio. Si añade que intente ser una mezcladora ayurvédica, realmente agregue un poco de complejidad a la mezcla (juego de palabras) porque para muchos de nosotros no estamos escolarizados en hierbas ayurvédicas para el cuidado del cabello.

De acuerdo con la Centro Médico de la Universidad de Maryland, El Ayurveda se considera una de las ciencias curativas más antiguas que tienen un enfoque holístico de la salud. Está diseñado para ayudar a las personas a vivir una vida larga, sana y bien equilibrada. Se practica en la India durante al menos 5.000 años. Recientemente se ha vuelto a popularizar a las culturas occidentales y se utiliza para tratar enfermedades y mantener el equilibrio en el cuerpo, la mente y la conciencia a través de la alimentación, la bebida y el estilo de vida adecuados.

Nuestro cabello, que es un parámetro vital de belleza externa, también se puede beneficiar de los tratamientos ayurvédicos para mantener su salud y tener un aspecto precioso. Estos remedios de cuidado del cabello a base de hierbas probados en el tiempo han sido los ejes vertebradores del pelo largo y sano de las mujeres indias. Ya sea para tratar problemas de cuero cabelludo, nutrir los folículos pilosos o intentar alejarse de sulfatos, parabenos o ingredientes que no pueda pronunciar, el Ayurveda puede aportar salud y belleza a sus cabelleras. He aquí algunas recetas que no son intimidantes y que son fáciles de replicar. No es, con diferencia, una mirada extensa de todas las hierbas ayurvédicas, pero si su simplicidad es su deseo, estas recetas os mantendrán en lo alto de su juego de mezclas hasta que se sienta más cómodos para mezclas complejas. Buena suerte!

Champú ayurvédico para el pelo

Los componentes principales de este champú son limpiadores de 2 partes, 1 de acondicionador y 1 de líquido, generalmente agua. Elegir sus limpiadores y acondicionadores para utilizar depende completamente de vosotros.

Ejemplos de productos de limpieza

  • Arith (Las nueces de jabón) es un agente limpiador natural e ideal para los cabellos grasos y que mejora el volumen.
  • Polvo de Shikakai es un limpiador y acondicionador suave que mejora la caspa y favorece el crecimiento del cabello.
  • Neem en polvo ayudará a exfoliar, limpiar y nutrir el cuero cabelludo.

Ejemplos de acondicionadores

  • amla estimula el crecimiento del cabello y evitará el color gris mientras fortalece el cabello a las raíces.
  • Raíz de malvavisco nutrirá los folículos pilosos y el cuero cabelludo con sus propiedades condicionantes.

Mezclar 2 partes de limpiador con 1 parte de acondicionador, 1 parte de agua y 2 a 4 gotas de su aceite esencial preferido (opcional). Cree una pasta suelta y dejarla reposar durante la noche para que absorba más agua y cree una pasta untable mañana. Demasiado grueso? Añadir unas gotas de agua. Haga un masaje al cabello seccionado y dejar reposar mientras limpie el resto del cuerpo. Aclarar bien. También puede hacer un seguimiento con un aclarado ACV o simplemente usando su acondicionador habitual.

Enjuague simple de la raíz de malvavisco

  • 1 taza de agua destilada
  • 4 cucharaditas. raíz de malvavisco triturada

Dejar calentar el agua en el microondas justo antes de hervir. Coloque la raíz de malvavisco en la taza y verter agua caliente y deje que empinar durante 10 min. Colar la raíz y utilizarla como enjuague de sus Tresses.

Tratamiento de aceite caliente ayurvédico

  • ½ taza de aceite de coco
  • 1 cucharadita. Brahmi en polvo

Calentar el aceite de coco para fundir y agregar el polvo de Brahmi al óleo. Regar sobre el cuero cabelludo, haga un masaje a lo largo del cabello y dejarlo reposar bajo una tapa de plástico durante una hora o toda la noche.

Para principiantes absolutos

Si estas recetas son demasiado complejas, no se preocupe, ya os tengo cubiertas. Puede añadir algunas cucharaditas de polvo ayurvédicos a sus champús, acondicionadores diarios y acondicionadores profundos habituales para incorporar el Ayurveda a su rutina habitual. Añadir un champú de 1-3 cucharillas para hacer champú. de uno de los polos limpiadores que se indican más arriba para su acondicionador actual. Para acondicionar, añada 1-3 cucharaditas. de uno de los polos acondicionadores anteriores a su acondicionador actual diario o semanal. Esta es una manera fantástica de incorporar el Ayurveda lentamente a su régimen capilar y averiguar qué hierbas os gustan.

Ha probado nunca el Ayurveda? Algún consejo para otros principiantes ayurvédicos?

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Sobre el Autor

Berta Linuesa

¡Si! Soy una fan de Curly Girl Method. Realmente amo todos los temas y complementos, y siempre busco las últimas actualizaciones y noticias sobre el CGM. Espero te gusten mucho mis post y los compartas en redes sociales! Muchas gracias por leerme!

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