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Como mirar y escuchar para obtener un TU mejor

Como mirar y escuchar para obtener un TU mejor


Muchos de nosotros tenemos la tendencia a permitir que nuestros pensamientos se sienten, controlen e incluso nos superen, pero al igual que es importante cuidar y proteger el cabello, es fundamental que cuide de su bienestar general.

Todos sabemos las maravillas de poder tener ahora nuestros espectáculos favoritos a nuestro alcance, por tanto, este puede ser el más sencillo de todos los consejos de autocuidado que he sugerido.

Ver como autocuidado

Incluido yo mismo, de vez en cuando podemos pasar un poco a la borda, pero no hay nada malo en ver algunos de sus programas o películas favoritas para desviarse de los problemas personales de final de invierno. Ahora no quiero estar absorto hasta el punto en que parece que no pueda hacer nada más, sólo quiero decir cuando las cosas le hacen caer o si su día ha sido duro, volver a casa y mirar ama Jones o toda una temporada de vivir soltera no es necesariamente algo malo. Si su programa o película de televisión favoritos siempre te puede animar, no se avergüence de disfrutar. Recuerde trataros constantemente los placeres simples.

Escuchar como autocuidado

Tanto si escuche sus canciones o podcasts favoritos en el teléfono o en algún otro dispositivo, sacar el tiempo del día para escuchar sus cosas preferidas puede tener un papel esencial en el cuidado de vosotros mismos.

Cualquiera que me conozca conoce el importante papel que juega la música en mi vida; En mi blog he mencionado que la música es una parte esencial de cómo mi familia y yo comunicar nuestro amor por los demás y los que queremos, ya sea para recordar a las personas o los momentos que hemos compartido. Por lo tanto, no debería extrañar que sugiere este método. Sabéis esa sensación que sentís cuando escuche su canción favorita, justo antes de que baje el ritmo? Sólo se pueden imaginar los buenos beneficios que evocan cuando lo utilice como herramienta de autocuidado.

Aparte de la música, también me gusta escuchar podcasts.

Una de las partes preferidas de mi rutina de despertar corporal mañana es escuchar una de mis preferidas. Por no hablar, es una alternativa mucho más productiva para despertarse y acertar en las redes sociales (algo que muchos de nosotros, incluido yo, tendemos a hacer). Me he vuelto tan contundente sobre esta práctica de autocuidado que lo he trabajado en mi rutina general a lo largo del día; me ayuda a relajarme y incluso me ayuda a hacer muchas cosas más en casa. Escuchar mis cosas favoritas menudo me permite definir el tono de mi estado de ánimo general o cambiarlo cuando lo necesite.

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Sobre el Autor

Berta Linuesa

¡Si! Soy una fan de Curly Girl Method. Realmente amo todos los temas y complementos, y siempre busco las últimas actualizaciones y noticias sobre el CGM. Espero te gusten mucho mis post y los compartas en redes sociales! Muchas gracias por leerme!

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