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Como los garbanzos pueden ayudarle a hacer crecer el cabello más largo

Como los garbanzos pueden ayudarle a hacer crecer el cabello más largo


Foto cedida por Taino – Getty Images

Los garbanzos, también conocidos como judías de garbanzo, son un cultivo antiguo que se ha cultivado en la India, África, Oriente Medio y la India. Según la soja como legumbre más cultivado del mundo y tienen ventajas tanto para la salud como para la belleza.

¿Qué ventajas tienen los garbanzos?

Los garbanzos son apreciados por su alto contenido en manganeso, pero contienen numerosas vitaminas y minerales. El recubrimiento de semillas y la porción interior contienen diversos fitonutrientes con el recubrimiento exterior lleno de flavonoides como el kaempferol, la miricetina y la quercetina. El interior de las judías es rico en ácido clorogénico, ácido cafeico, ácido Ferulic e incluso ácido vanilic. Todos los fitonutrientes funcionan como antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias. Son una muy buena fuente de folato, cobre, fibra, fósforo, proteínas, hierro y zinc.

6 razones para utilizar los garbanzos para el pelo

Aunque quizás no planea utilizar garbanzos para el cuidado del cabello, los garbanzos no se deben olvidar como parte de toda su dieta sanitaria.

Para cabellos más fuertes – El poder de la proteína en los garbanzos y la excelente fuente de manganeso ayudan a fortalecer el pelo.

Para cabellos más largos – El manganeso es un elemento mineral que actúa como un antioxidante y que una deficiencia de manganeso puede provocar un ritmo de crecimiento del cabello. Los garbanzos tienen una gran cantidad de folato y el folato tiene un papel importante en el crecimiento del cabello renovando las células que ayudan al crecimiento del cabello.

Para dejar de morir el pelo – El manganeso también ayuda a luchar contra el cambio de pigmentación o engrosamiento del cabello y muchas mujeres han sido gravitante por los alimentos ricos en manganeso por esta misma razón. Esta es otra vitamina excelente para detener la grasa prematuro del cabello, pero también ofrece ayuda para añadir brillo a las cadenas, una queja habitual para aquellos que tienen los cabellos grises.

Para la caspa – La buena fuente de proteínas también ayuda a fortalecer la cutícula del cabello. La vitamina A y el zinc trabajan juntos para evitar la caspa y la caída del cabello. Para la caspa, basta mezclar 6 cucharadas. de harina de garbanzos con agua antes de masajear el cuero cabelludo. Aplicar suavemente, asegurándose de no rayar con las uñas y causar posibles daños. Dejar reposar en el cuero cabelludo durante unos minutos antes de enjuagar.

Para adelgazar el pelo – El zinc también ayuda al crecimiento y la reparación de las células y una deficiencia de zinc puede provocar un cabello más débil o adelgazado. El cobre de los garbanzos es ideal para las personas que intentan hacer crecer el cabello que ha sido eliminado por la quimioterapia, ya que intenta matar las células cancerosas y provocar la pérdida del cabello.

Para un cuero cabelludo irritado – Las propiedades antiinflamatorias del cobre ayudan a tratar un cuero cabelludo irritable y, potencialmente, a invertir el pelo grisáceos.

Para los hilos más fuertes y para revertir el pelo grisáceos, los garbanzos son una dieta obligatoria.



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Sobre el Autor

Berta Linuesa

¡Si! Soy una fan de Curly Girl Method. Realmente amo todos los temas y complementos, y siempre busco las últimas actualizaciones y noticias sobre el CGM. Espero te gusten mucho mis post y los compartas en redes sociales! Muchas gracias por leerme!

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