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Cómo hacer autocuidado en un festival

Cómo hacer autocuidado en un festival


Hay tantos festivales durante las temporadas más calurosas, y muchos de ellos se celebran en espacios exteriores.

Aunque están destinados a ser un momento agradable, puede pasar calor y agotar si primero no se cuida. Por no mencionar, la mezcla de música fuerte, alcohol y asistentes súper publicitarios puede hacer que un festival parezca un patio de ansiedad para una gran parte de la población. Y, por muy iluminados que sean, eventos como Afropunk pueden ser abrumadores en el mejor de los casos a la hora de poner el autocuidado al frente del día. Como soy un aficionado al festival, he aquí como sobrevive y prospero.

Come y bebe cuando sea necesario.

Empiezo cada mañana con un café con leche, pero teniendo en cuenta la cantidad de azúcar que puede contener y el tiempo que tengo previsto estar al sol durante un espectáculo ese día, tal vez vale la pena saltarse y sustituirlo por un batido verde . De este modo, sé que obtendré una solución igual tanto de dulzura (azúcares a la fruta) como de energía real y duradera a través de las verduras verdes del batido para aumentar la ingesta de vitaminas, minerales y fibra.

Bebe mucha agua y no ignore su cuerpo cuando le diga que tiene hambre y que está a punto de pasaros. Nunca perderé la oportunidad de comer una rebanada de pizza o un taco de un food truck durante un festival, aunque sea un poco graso y extremadamente caro. Los alimentos son alimento y es importante alimentarse, sobre todo mientras se quema energía y se mantiene de pie durante horas y horas.

Proteja los oídos y los ojos.

Tenga a su bolsa un mantel elegantes en caso de que el sol se añada y en la cara el día de un festival. Otra opción de doble propósito es un paraguas bonito: si llueve, también estarás cubierto. Y, tomando el sol, lleve un ventilador portátil con batería para mantenerse fresco. Siempre llevo un par de auròfars baratos desde la farmacia, ya que me gusta acercarme de cerca a los artistas.

Utilice las cosas adecuadas.

Utilice protector solar 30 y haga una milla adicional de protección manteniendo vuestros bonitos rizos metidos en un envoltorio para la cabeza o bajo un sombrero. Lleve zapatos cómodos y ropa transpirable que quizás no te importará ensuciarse un poco. Una vez traje un par de zapatos nuevo y acabé en un pozo de mosh; huelga decir que el espectáculo fue memorable, pero mis zapatos sí hecho porque cuando volví a casa.

No hagas caso de los idiotas.

Todos los eventos tienen algunas novedades, pero no es necesario que se afecten. He sido testigo de mi buena cantidad de personas estúpidas que intentaban perturbar la paz, pero eso no quiere decir que tuviera que tener en cuenta su comportamiento. Si su mente se siente incómoda y le interesa un momento en una multitud ajetreada, no dude nunca a apartarse os y esquivarlo un poco entre los conjuntos. Póngase a la sombra, vaya a beber un poco de agua y cierre los ojos un poco (si es posible). Dé una pausa en su cerebro y relájese. Al fin y al cabo, se pretende que los festivales sean una especie de vacaciones de la vida cotidiana.

Por último, pero no menos importante, siga presentes.

Hay pocas ocasiones de ver y escuchar grandes actuaciones de artistas increíbles, así que déjese apreciar. Deja el teléfono y no te preocupes tanto por publicar en tu historia. Sí, esto viene de mí. Aunque soy famoso en mi círculo de amigos para ser lo que hace Snapchats y Insta-stories todo, Sin duda, tengo en cuenta el tiempo que paso en el teléfono durante los festivales. Nada supera la experiencia, la posibilidad de estar en un lugar con personas afines, de manera que los textos y el desplazamiento sin sentido de las redes sociales pueden esperar.

Lo más importante, divertirse!

La tripulación de NC le verá a Afropunk 2017!

Lea nuestros consejos sobre cómo matamos el Curlfest 2.017 aquí.

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Sobre el Autor

Berta Linuesa

¡Si! Soy una fan de Curly Girl Method. Realmente amo todos los temas y complementos, y siempre busco las últimas actualizaciones y noticias sobre el CGM. Espero te gusten mucho mis post y los compartas en redes sociales! Muchas gracias por leerme!

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