Aquí tienes por qué el autocuidado es un acto revolucionario … #StressProtest 2017

Aquí tienes por qué el autocuidado es un acto revolucionario … #StressProtest 2017

Cuando oiga las palabras «el autocuidado es un acto revolucionario», qué pensamientos se os ocurren?

Es el triunfo que puede conllevar cuidarse? O es el acto político de cómo el autocuidado puede configurar la ideología y la moral detrás del pensamiento de un individuo?

Foto cedida por @GirlTrek

Basándose en la premisa de Harriet Tubman y su viaje hacia la libertad a través del caminar, GirlTrek cree en el acto revolucionario del autocuidado y en cómo caminar puede ser un acto político y personal. Cada día, 137 mujeres negras mueren por una enfermedad prevenible. Pero sólo con el acto de caminar solo, GirlTrek, La organización sin ánimo de lucro más grande para las mujeres afroamericanas sin ánimo de lucro, ha creado un movimiento que anima a las mujeres a practicar hábitos saludables para vivir las mejores vidas. fundadores Vanessa y Morgan, Cree firmemente en la seguridad y la evolución de la mujer negra, ya través de GirlTrek fomentó un refugio de dos días para que las mujeres se reunieran y tuvieran un fin de semana donde vivieran sin estrés.

Foto cedida por @GirlTrek

El pasado fin de semana del Día del Trabajo, GirlTrek acogió la primera #StressProtest en Estes Park, Colorado. Con la pintoresca vista de las Montañas Rocosas como telón de fondo, 200 mujeres negras emprendieron una búsqueda del amor propio y de la hermandad, dejando con recuerdos que nadie de nosotros olvidará. Los asistentes tenían entre 19 años y medios a finales de los 60 y más del 60% de las mujeres asistentes no habían asistido nunca a ningún evento de GirlTrek, incluida yo misma. La mayoría de los participantes encontraron la reunión en las redes sociales, mientras que algunos son miembros activos de su comunidad GirlTrek y descubrieron #stressprotest a través de esta red. Morgan y Vanessa han creado un espacio este fin de semana para reunir una comunidad. Desde el reír hasta las lágrimas hasta los gritos y las palmas, todos vivimos nuestra mejor vida en las Montañas Rocosas como partes integrantes del equipo GirlTrek y como mujeres negras que hacen de su salud una prioridad.

Foto cedida por @GirlTrek

También se llevaron a cabo varios talleres que van desde una infinidad de temas, incluida la sexología Shannon Boody, Afro Flow Yoga de Leslie Jones, Glow Up de Jewel Bush, Soul Drumming, Trap Yoga y mucho más! Mi favorita y, sinceramente, la que más me desconcertó fue la que enseñó Jeanine Abraham. ella experiencia de terapia de ritmo me tenía con las lágrimas que me bajaban por el rostro, ya que me permitía liberar años de imagen corporal negativa, baja autoestima y traumas y dejar entrar el amor de todas mis hermanas que me rodeaban. También impartí un taller de positividad corporal que se centró en abrazar a nosotros mismos ya nuestros cuerpos en nuestra etapa actual de vida y celebrar todas las bondades que nuestros cuerpos nos han permitido alcanzar. También hubo diversas actividades deportivas, tales como paseos en la salida del sol, excursiones para principiantes y avanzadas, paseos a caballo, natación, tiro con arco y mucho más.

Foto cedida por @GirlTrek

Me gustaría tener suficientes palabras para describir mi experiencia de este fin de semana. Llegué a la montaña con una misión, soltar las inhibiciones acumuladas sobre mí mismo, pero acabé marchando con mucho más. Todos nos manteníamos espacio allá arriba en Colorado y respetábamos nuestras lágrimas, nuestras victorias y nuestra mujer. Cada mujer con la que me encontré viajaba hasta la parte superior de la montaña por varios motivos. Uno de ellos acababa de perder un hijo debido a la violencia armada dos meses antes y necesitaba una libertad. La siguiente mujer hizo un viaje espiritual a la India y vino a #StressProtest por la hermandad que le había dado Girltrek, y otros vinieron porque viajaban en la libertad y necesitaban un poco de motivación que sólo un Sista puede dar . Realmente puedo decir que cada una de nosotros dejó esta montaña con 200 hermanas nuevas y un nuevo sentido de su autoestima.

Lauren, editor de NC, completó su caminata a 10.000 pies sobre el nivel del mar.

Todos somos seres poderosos y #StressProtest me recordó que mi personalidad es política. Mi ser es revolucionario y mi existencia es necesaria. Realmente lo dejé todo en la parte superior de la montaña y Girltrek tiene un miembro nuevo dentro de mí.

Entonces asistiréis a #StressProtest el próximo año? ¿Por qué es revolucionario el autocuidado?

Me encantaría saberlo!

Háganos saber sus pensamientos a continuación o adelante Facebook!

Para obtener más información sobre mi viaje #StressProtest, consulte mi ig @Laurena!

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Sobre el Autor

Berta Linuesa

¡Si! Soy una fan de Curly Girl Method. Realmente amo todos los temas y complementos, y siempre busco las últimas actualizaciones y noticias sobre el CGM. Espero te gusten mucho mis post y los compartas en redes sociales! Muchas gracias por leerme!

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