4 maneras en que sus hormonas afectan la pérdida de cabello

4 maneras en que sus hormonas afectan la pérdida de cabello

La caída del cabello por estrés es tan frecuente que casi todo el mundo lo ha experimentado o conoce a alguien que sí. Este tipo de pérdida de cabello inducida por el estrés se puede producir a través de un cambio intenso en el cuerpo, como el embarazo, el posparto, la menopausia o la obsesión por la vida.

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Estos casos producen altos niveles de cambios en el cuerpo, que pueden provocar la pérdida de cabello. Aunque muchos de nosotros hemos notado estos cambios en los flujos y reflujos de la vida, muchos todavía no entienden lo que pasa dentro.

Sabiendo lo que sabemos hasta ahora, creo que es hora de hacer preguntas tan importantes como como las hormonas nos afectan? Aquí hay una mirada más cercana.

Ciclo de crecimiento de las hormonas y el pelo

Según Sophia Emmanuel, Tricología certificada del Crown Worthy Trichology Studio, «el sistema endocrino está formado por glándulas endocrinas. Los ovarios, la tiroides, el páncreas y otras glándulas secretan hormonas que circulan por la sangre y regulan nuestro funcionamiento. El desequilibrio hormonal puede afectar la actividad corporal, como el crecimiento del cabello. Una cantidad excesiva de hormonas o insuficiente puede provocar una pérdida difusa del cabello, también conocida como efluvio telógeno, que se define como una pérdida excesiva de pelo de todo el cuero cabelludo «.

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Emmanuel subraya: «Nadie se quedará calvo con pérdida difusa del cabello para que se cambia el pelo, pero el cabello puede parecer delgado y delgado para que el ritmo de crecimiento del cabello es más lento que la pérdida del cabello. Normalmente, nuestros cabellos se desprenden durante la fase telógena alrededor de los 50 años. a 100 por día. los cabellos telógeno aparecen en la ropa en la ducha y es lo que vemos a diario. la pérdida de cabello anormal se produce cuando el pelo anágena del ciclo de crecimiento del cabello pasan prematuramente a la etapa telógena, y el ciclo de caída del cabello. Cuando hay una cantidad anormal de folículos pilosos en la etapa telógena se produce una pérdida difusa del cabello «.

Ya veis, el sistema endocrino funciona para mantener el equilibrio en el cuerpo. Desgraciadamente, cuando nuestro cuerpo está fuera de equilibrio, el efecto secundario físico es la pérdida difusa del cabello.

Hormonas y embarazo

Cuando está embarazada, el cuerpo experimenta un desequilibrio a medida que surgen cambios. El brillo del embarazo aparece en la piel y de pronto el crecimiento del cabello es abundante. Desgraciadamente, no siempre dura. El crecimiento repentino se produce a medida que ciertos pelos del ciclo de crecimiento de los pelos quedan suspendidos en la fase anagènica, por tanto ve un poco más lleno y denso:

«Durante el embarazo, los altos niveles de estrógenos aumentan el crecimiento del cabello. Aproximadamente tres meses después del embarazo, los estrógenos junto con otras hormonas vuelven a los niveles normales. El vertido normal de pelo que debería haber tenido lugar durante el embarazo comienza en este momento. Esta caída del cabello es temporal y no se requiere ningún tratamiento. La pérdida del cabello se detendrá a los tres meses y el cabello debería volver a la normalidad al cabo de seis meses «. – Sophia Emmanuel

Un mito común atribuido a esta caída del cabello es la dieta por deficiencia. Aunque maximizar la ingesta de nutrientes durante este tiempo siempre es bienvenida para la madre y el bebé, es posible que no elimine los resultados de la actividad hormonal. Se recomienda dar la bienvenida a todos los cambios que se produzcan durante este tiempo y que no causen estrés adicional al cuerpo. Esperar un cambio ayudará a afrontarse y los efectos emocionales de la caída del cabello podrían ayudarse mediante un viaje a la peluquería para obtener un nuevo corte de pelo que favorezca y disimule la caída del cabello. Condiciona profundamente el cabello y trata el cuero cabelludo con un masaje con aceite esencial. A partir de aquí, tenga cuidado de sus hilos para no provocar un derrame excesivo. Se recomienda seguir utilizando vitaminas prenatales hasta un año después del parto. La American Pregnancy Association recomienda lo siguiente:

  1. Consultar con un proveedor sanitario.
  2. Evite colas de caballo, rodillos o trenzas estrechas.
  3. Comer una dieta rica en frutas y verduras para proteger los folículos pilosos y favorecer el crecimiento.
  4. Utilización de peines de dientes anchos.
  5. Minimizar el estilo de calor.

Hormonas y menopausia

El temido cambio de una mujer puede ser devastador si no se entiende. Aunque este cambio puede provocar sofocos y cambios de humor, es una parte natural de la vida de las mujeres y se debe entender que provoca aceptación y no exacerba sus efectos. Durante la menopausia, el estrógeno de una mujer disminuye y el estrés normalmente aumenta. Sin embargo, cada mujer tiene un resultado diferente.

Emmanuel dice: «Durante la menopausia, se puede producir alopecia androgenética en mujeres con predisposición genética. Durante la menopausia, los ovarios dejan de producir estradiol, pero continúan produciendo andrógenos, hormonas sexuales masculinas, que pueden influir en el adelgazamiento del pelo púbico y axilar (pelo de las axilas), pero aumentan el pelo facial. Los tratamientos para el adelgazamiento genético causados ​​por la menopausia incluyen la terapia hormonal, que consiste en tomar estrógenos con acetato de ciproterona, una progesterona que suprime la actividad de los andrógenos en el cuerpo. El aldactona (espironolactona) es otro medicamento prescrito por los médicos. Se puede utilizar el tratamiento tópico de Rogaine 2% o 5% para mujeres y se puede comprar sin receta. Los remedios a base de hierbas incluyen tomar palmetto de sierra. La investigación demuestra que el palmetto de sierra puede bloquear la 5-alfa reductasa, la enzima que convierte la DHT en testosterona. La DHT es una hormona esteroide y andrógena sexual responsable de la caída del cabello «.

Las mujeres que no tengan predisposición genética a la alopecia androgenética querrán visitar a su médico o un tricòleg certificado para hablar de la caída del cabello. Las recomendaciones típicas incluyen alteraciones de la dieta, aumento de hierro y un régimen de entrenamiento semanal para limitar y aliviar el estrés.

Hormonas del estrés

Independientemente de la edad, el sexo o la etapa de la vida en que se encuentre, el estrés puede causar y causará estragos en su cuerpo durante las etapas del embarazo, la menopausia o cualquier otra transición hormonal y estrés. El estrés se caracteriza por dudas de preocupación, miedo y ansiedad o provocados por enfermedades o traumas en el cuerpo. Incluso la falta de sueño o una dieta deficiente en nutrientes puede provocar estresantes adicionales, causando una pérdida difusa del cabello.

Imagen de Mike Fox

«El estrés aumenta la producción de cinco hormonas. Hormona del crecimiento de la hipófisis, tiroxina de la glándula tiroides, adrenalina de la médula suprarrenal, glucocorticoides de la corteza suprarrenal y glucagón del páncreas. Cuando estas hormonas aumentan, los niveles de azúcar en sangre aumentan llevando el cuerpo a un estado diabético (hiperglucemia). Cuando el estrés continúa en el cuerpo durante demasiado tiempo, todas estas hormonas disminuyen. Esto lleva el cuerpo a un estado hipoglucémico, también conocido como bajo nivel de azúcar en la sangre. Tanto la hipoglucemia como la hiperglucemia causan pérdida difusa del cabello. Una dieta correcta y la toma de minerales como el cromo y el zinc pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. «- Sophia Emmanuel.

El círculo de la vida provoca muchos cambios ineludibles. Afortunadamente, tenemos el sistema endocrino que nos ayuda a mantener el equilibrio. Conocer los intrincados detalles de lo que ocurre dentro puede ayudarle a prepararse cuando surja su tiempo. Mantener una vida sana y equilibrada es clave para hacerla más allá de estas transiciones. Hay una dieta saludable y rica en proteínas, frutas, verduras y altas dosis de agua. Aumentar su actividad física también fortalece los sistemas y ayuda a regular sus hormonas.

Cuida tu cuerpo para ayudarle a tenerte cuidado.

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Sobre el Autor

Berta Linuesa

¡Si! Soy una fan de Curly Girl Method. Realmente amo todos los temas y complementos, y siempre busco las últimas actualizaciones y noticias sobre el CGM. Espero te gusten mucho mis post y los compartas en redes sociales! Muchas gracias por leerme!

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